En general la actividad fisica es muy buena para la salud no importa cual sea el deporte o atividad que se practique. Pero existen diferentes oipniones aserca de esto, en lo personal pienso que el deporte mas completo seria la natacion ya que aqui se involucran todos los grupos musculares se emplean los sistemas energeticos en forma mas completa y se trabaja al maximo el sistema cardio respiratirio.
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