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		<title>estilos de natacion</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2007 19:11:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jacquelinekieffer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Existen cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional; la mariposa definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas; el estilo espalda como su nombre indica su característica especial es su posición dorsal; la braza, la mas reglamentada y mas lenta y el crol el mas rápido y utilizado, este último reglamentado [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=jacquelinekieffer.wordpress.com&amp;blog=1091862&amp;post=4&amp;subd=jacquelinekieffer&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>Existen cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional; la mariposa definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas; el estilo espalda como su nombre indica su característica especial es su posición dorsal; la braza, la mas reglamentada y mas lenta y el crol el mas rápido y utilizado, este último reglamentado como estilo libre. EL CROL En la natación de competición no tiene reglamentación ya que se considera estilo libre, y se nada en el programa internacional en las pruebas de 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros. También se nadan las distancias de 5000, 10.000 y 25000 metros en las pruebas de larga distancia. El crol también es utilizado en las pruebas de triatlón y en el waterpolo. Tanto en las pruebas de estilos individual de 100,200 o 400 como en las pruebas de relevos de estilos 4*50 o 4*100 estilos, se nada en último lugar.</h4>
<p>Lo que a diferencia del resto de los estilos, todos y cada uno de sus movimiento solo están sujetos a la búsqueda de la mayor propulsión posible, ya que no tiene limites en la reglamentacion. Cuando uno nada a crol, se desplaza ventralmente, realiza un movimiento alternado de los brazos, respira de forma lateral y tiene un movimiento alternado de las piernas. El crol también es la forma de nado más utilizada por su eficacia, velocidad y comodidad En la natación de competición no tiene reglamentación ya que se considera estilo libre, y se nada en el programa internacional en las pruebas de 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros. También se nadan las distancias de 5000, 10.000 y 25000 metros en las pruebas de larga distancia. El crol también es utilizado en las pruebas de triatlón y en el waterpolo. Tanto en las pruebas de estilos individual de 100,200 o 400 como en las pruebas de relevos de estilos 4*50 o 4*100 estilos, se nada en último lugar. Lo que a diferencia del resto de los estilos, todos y cada uno de sus movimiento solo están sujetos a la búsqueda de la mayor propulsión posible, ya que no tiene limites en la reglamentacion. Cuando uno nada a crol, se desplaza ventralmente, realiza un movimiento alternado de los brazos, respira de forma lateral y tiene un movimiento alternado de las piernas. El crol también es la forma de nado más utilizada por su eficacia, velocidad y comodidad.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/jacquelinekieffer.wordpress.com/4/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=jacquelinekieffer.wordpress.com&amp;blog=1091862&amp;post=4&amp;subd=jacquelinekieffer&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>deporte mas comlpeto</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2007 18:46:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jacquelinekieffer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En general la actividad fisica es muy buena para la salud no importa cual sea el deporte o atividad que se practique. Pero existen diferentes oipniones aserca de esto, en lo personal pienso que el deporte mas completo seria la natacion ya que aqui se involucran todos los grupos musculares se emplean los sistemas energeticos [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=jacquelinekieffer.wordpress.com&amp;blog=1091862&amp;post=3&amp;subd=jacquelinekieffer&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En general la actividad fisica es muy buena para la salud no importa cual sea el deporte o atividad que se practique. Pero existen diferentes oipniones aserca de esto, en lo personal pienso que el deporte mas completo seria la natacion ya que aqui se involucran todos los grupos musculares se emplean los sistemas energeticos en forma mas completa y se trabaja al maximo el sistema cardio respiratirio.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/jacquelinekieffer.wordpress.com/3/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=jacquelinekieffer.wordpress.com&amp;blog=1091862&amp;post=3&amp;subd=jacquelinekieffer&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Hello world!</title>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2007 19:10:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jacquelinekieffer</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Welcome to <a href="http://wordpress.com/">WordPress.com</a>. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!</p>
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